Si estás leyendo esto, tal vez has sentido alguna vez que la vida te ha golpeado de una manera que parece insuperable, o que el estrés, la ansiedad, y el dolor emocional te están o te han llevado al límite.

Déjame decirte algo: yo también estuve allí. Tal vez no en la misma situación, pero viví momentos tan oscuros que pensé que nunca saldría de ellos. Y quiero contarte mi historia porque, al igual que tú, me encontré en un punto de quiebre  y también quiero que sepas que es posible levantarse. Yo lo hice, y tú también puedes hacerlo.

Mi vida no fue fácil desde el principio. Desde pequeña, enfrenté una infancia muy difícil, llena de traumas y situaciones complicadas que me marcaron profundamente. Las experiencias de mi niñez me dejaron cicatrices emocionales que, durante mucho tiempo, traté de ignorar. Pero, como pasa con las heridas no curadas, esas cicatrices siguieron influyendo en mi vida, especialmente en mi forma de relacionarme conmigo misma y con los demás.

Luego, a los 41 años, me enfrenté a un divorcio muy doloroso que, sumado a los traumas de mi infancia, me dejó aún más vulnerable si cabe. A pesar de eso, traté de seguir adelante. Trabajé duro, me esforcé al máximo para alcanzar mis metas y para hacer que las cosas funcionaran, como siempre lo había hecho, sin embargo esta vez no fue suficiente y un día, simplemente colapsé.

El estrés, la ansiedad y la presión constante de un entorno de trabajo muy tóxico, las emociones acumuladas de años de dificultades personales, se juntaron y mi cuerpo y mente no pudieron soportarlo más y sin esperarlo un día sufrí una rotura de arteria y dos infartos. 

Fue un golpe tan fuerte que me obligó a parar de golpe, a darme cuenta de que todo lo que había estado haciendo no era suficiente para mantenerme bien, ni física ni emocionalmente. Ese fue el momento en que toda la vida que había conocido y experimentado cambió.

En lugar de dejarme vencer, me planteé una pregunta profunda: ¿qué voy a hacer ahora con todo esto?

Sí, podía quedarme atrapada en el dolor y la frustración, podía volver a levantarme como tantas otras veces lo había hecho, pero sin sanar nada, o podía utilizar esa experiencia para comenzar un proceso de sanación y crecimiento y reinvención. Sí, era necesario cambiar y decidí tomar el segundo camino.

Volví a estudiar. Ya era Administradora de empresas, así que me formé y me convertí en Experta universitaria en Psicología del Coaching en la UNED, aprendí sobre Inteligencia Emocional, Resolución de Conflictos y Comunicación y hasta técnicas como el Minfulness. ¿Por qué? Porque necesitaba herramientas para sanar mi mente, para liberarme de todo lo que me había estado lastimando durante tanto tiempo. Y, lo más importante, necesitaba aprender a escucharme y a cuidarme.

A lo largo de este proceso, descubrí la inteligencia emocional como una clave para mi recuperación. Aprendí a gestionar mis emociones, a entender mis pensamientos y a sanar desde adentro. La resiliencia, esa capacidad de levantarse una y otra vez, también fue fundamental. No fue un camino fácil, sin embargo, cada día me fui acercando más a la persona que soy hoy. Una persona con una visión de vida más positiva, más humana y más empática.

Cada paso que di me permitió comprenderme mejor, y al mismo tiempo, entender a los demás. Es por eso que ahora, después de haberme caído y levantado tantas veces, me encantaría acompañarte en tu proceso. Yo ya pasé por eso, y sé lo que se siente estar atrapado en un ciclo de dolor, ansiedad y estrés y lo mejor de todo es que también sé lo que se siente la esperanza de saber que se puede salir de todo esto y aprender a vivir de otra manera, con otra visión.

Si tú también te sientes perdido, si crees que ya no hay salida, quiero que sepas que yo estuve allí, y que hay un camino. Si yo aprendí a escuchar mis emociones, si me di permiso para sanar y cambiar, en usar toda mi capacidad de resiliencia, que aprendí con años de práctica, tú también podrás. Y lo mejor de todo es que, aunque a veces el proceso sea largo y desafiante, siempre hay una nueva oportunidad para empezar, para construir una vida que refleje tus verdaderos deseos y necesidades.

Hoy, con una visión renovada, sigo trabajando en mi propio crecimiento, aprendiendo cada día a ser más consciente, más empática y, sobre todo, más amable conmigo misma. Y esa misma actitud es la que quiero compartir contigo, si decides que este es el momento de hacer un cambio en tu vida.

No estás sola. No estás solo…

Yo puedo acompañarte, apoyarte y ofrecerte las herramientas que me ayudaron a transformar mi propia vida. Si sientes que es el momento de dejar atrás el estrés, el miedo, y la ansiedad, y empezar a construir una vida más plena y equilibrada, aquí estoy para ti.

Porque sé que con la ayuda adecuada, tú también puedes sanar, crecer y encontrar tu camino hacia una vida mejor.